MITJA MARATÓ DE RIPOLL

Si us he de ser sincers, les sensacions abans de la cursa no eren gaire bones, una dolenta setmana d'entrenaments confirma les sensacions. A les vuit agafat el dorsal i el xip a l'IES abat Oliva i he anat a fer el cafe de rigor. Vaig a veure la familia i despres, escalfar i a la sortida.
Anat pujant volia ser conservador i aixi he fet els 10 primers quilòmetres de pujada i amb vent els he fet un promig de 11 km/h aixo era bo ja que cada cop tenia mes bones sensacions. Quan he donat la volta per Sant Joan, i començar a baixar i comprovar que les cames responien he pujat el fins 11,5 km/h he començat a tira. Tot i que el final se m'ha fet molt llarg sobretot el darrer quilòmetre amb la companyia del Jordi de Ripoll he creuat l'arribada.
21,5 quilòmetres temps 1:51:58 desnivell 303 m velocitat mitja 11,4 Km/h